La beauté naît dans le calme de la présence. (Eckhart Tolle)

Accompagnement psycho-corp. existentiel

Dans des moments de transition, de remise en question, de doute, de mal-être ou tout simplement dans une envie de ressourcement, de relaxation ou pour mieux vous connaître, vous souhaitez être accueilli.e Le travail d’accompagnement proposé, prend en compte la globalité de votre être: corps, coeur et mental. En fonction de votre demande et de vos besoins, vous avez la possibilité d’explorer différentes approches spécifiques très complémentaires et combinables: parole, respiration, méditation guidée, sophrologie, massages, relaxation aquatique, thérapie cranio-sacré, cohérence somato-psychique.

Accompagnement psycho-corporel aquatique

L’accompagnement psycho-corporel aquatique Watsu (water shiatsu) est une forme de relaxation en eau chaude (35°)qui intègre en harmonie les techniques de massage, les étirements musculaires, la mobilisation des articulations, la danse ainsi qu’un travail sur la respiration. Sécurisant, il permet de développer la confiance en soi, en l’eau, en l’autre, en la vie. Pour les personnes désirant approfondir l’expérience, le wata (wasser tanzen) propose de les emmener sous l’eau progressivement. Muni d’un pince-nez, elles vivent alors, en apnée, une véritable danse aquatique au coeur d’eux-même.

Sophrologie

La sophrologie rassemble différentes techniques de relaxation, de centration et de visualisation permettant une meilleure gestion de notre corps, nos ressentis, nos émotions, notre stress. Mieux habiter son corps, renforcer l’action positive dans le quotidien, vivre davantage de confiance et de sérénité.

Massage relaxant à l’huile

Massage à la fois doux et profond et/ou énergique et tonifiant vous enveloppe et vous emmène dans un voyage intérieur à travers vos sensations et émotions. Être touché avec chaleur et respect dans votre corps et vos émotions c’est développer la conscience de votre corps et favoriser un cheminement intérieur vers plus d’unité et d’harmonie.

Massage habillé

Etirements, vibrations, pressions et harmonisation énergétique.

Thérapie crânio sacrée

La thérapie crânio‐sacrée (Upledger) est une thérapie manuelle douce qui concentre son action sur le crâne, le sacrum, la colonne vertébrale, qui les relie, ainsi que les membranes et le fluide (liquide céphalo-rachidien) qui y sont compris. La mobilité de cette structure est capitale pour le bon fonctionnement du système nerveux central. Par un toucher léger, spécifique et non-directif de cette structure, les pertes de mobilité et les blocages sont détectés. Cela permet une remise en mouvement des capacités autorégulatrices et des structures. Et donc d’améliorer des problèmes de santé.

Cohérence somato-psychique

Technique (créée par Fabrice Charles), basée, entre autres sur les neurosciences, permettant d’alléger progressivement les mémoires traumatiques du corps et les images mentales perturbatrices (ou blocages) qui encombrent votre biologie et votre psychisme.

Ateliers divers

Des ateliers à thème sont ponctuellement proposés (soirée, journée, w-e-)
Par ex: « Au coeur de l’eau », « Ma transition intérieure ou l’art de la reliance », « Ecoute le chuchotement de la forêt », « Cocons de femmes »,…

Voyages initiatiques

Des voyages initiatiques occasionnels à la rencontre de la mer, des dauphins, de la nature pour une reconnexion à soi-même.